Những cách xả stress còn tốt hơn vạn lần đi nghe tư vấn tâm lý

Những cách xả stress còn tốt hơn vạn lần đi nghe tư vấn tâm lý

Trong cuộc sống chắc chắn kiểu gì bạn cũng từng phải căng thẳng ít nhất dù chỉ một lần, chính những lúc đó tâm lý bản thân chúng ta không phải chính mình nên rất hay cáu gắt, mệt mỏi, chán ăn…vv. Để có thể giải tỏa những stress này thì bạn có thể tham khảo ngay những cách sau :

  • Chơi game

Game luôn có 2 mặt tích cực và tiêu cực, những lúc bạn stress như thế này thì thực sự việc giải trí bằng những trò chơi sẽ giúp bạn quên đi những lo âu căng thằng vô cùng hiệu quả đấy nhé

  • Đọc truyện cười

Các cụ thường có câu một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ bởi thế nếu không có ai khiến bạn có thể nở được nụ cười lúc này, thay vì điều đó hãy tìm những cuốn truyện cười để giải nhé ngay lúc này nhé

  • Nghe nhạc

Hãy lựa chọn những ca khúc mà bạn yêu thích rồi lắng nghe từng giai điệu của ca khúc chắc chắn lúc này bạn sẽ thấy mình trở về trạng thái bình thường khi yêu đời những lúc nghe nhạc đó.

  • Tập thể thao

Bạn có thể chạy bộ hay tập những môn thể thao đấm bốc để giải tỏa mọi căng thẳng ngay tức khắc nhé vừa nâng cao sức khỏe lại có thể xua tan mọi âu lo mệt mỏi trong lòng

  • Xem phim hài hước

Hãy tìm ngay những bộ phim hài hước với những tình huống khiến bạn không thể nào không nhịn được cười sẽ giúp bạn lấy lại trạng thái vui vẻ yêu đời của mình. Mình thường hay xem đảo hải tặc suốt 10 năm qua vào mỗi sáng chủ nhật tại http://bomtantv.com/phim-dao-hai-tac-289.html cũng khá là hài hước nhiều hôm xem đi xem lại vẫn thấy hay